همایش بنیان (جشن تمامیت)

مدت زمان دوره : ۱۰ ساعت 

نوع دوره : غیرحضوری - دانلودی و آنلاین

روش دریافت : دانلود فایل‌ها و مشاهده آنلاین

مبلغ سرمایه‌گذاری : ۵ میلیون تومان

قیمت دلاری دوره : ۱۹۹$ (امکان پرداخت لحظه‌ای در Paypal)

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

دوره‌ی بنیان مناسب افرادی است که:

• به دنبال شناخت عمیق‌تری از ارزش‌ها و باورهای بنیادین خود هستند.
• می‌خواهند زندگی هدفمندتری را تجربه کنند و لحظات با کیفیت بیشتری را خلق کنند.
• به اصل‌گرایی و تمرکز بر امور مهم علاقه دارند و می‌خواهند از پراکندگی در زندگی پرهیز کنند.
• تمایل دارند به جای اهمال‌کاری، عمل‌گرایی و خودآگاهی را در زندگی روزمره خود تقویت کنند.
• در جستجوی راهکارهایی برای مدیریت هیجانات و افزایش آرامش درونی هستند.
• خواهان روابط معنادار و پایدار با انتخاب‌های آگاهانه در زندگی و روابط هستند.

به‌طور کلی، این دوره برای افرادی که به دنبال رشد شخصی و خلق زندگی معنادار هستند، بسیار مفید خواهد بود

مشکلات و دغدغه‌‌های مخاطبان:

1.   تاثیرپذیری از نظرات و واکنش‌های دیگران: افرادی که دائما به انتقادها واکنش کوبنده نشان می‌دهند و زندگی‌شان حول عکس‌العمل به دیگران می‌چرخد.

2.   عدم تمرکز بر اهداف و ارزش‌های شخصی: کسانی که نمی‌توانند به درستی اولویت‌های زندگی‌شان را تعیین کنند و به جزئیات و مسائل غیرمهم اهمیت می‌دهند.

3.   تمرکز بر اشتباهات گذشته و نشخوار فکری: افرادی که نمی‌توانند اشتباهات گذشته را رها کنند و به دلیل افکار و نگرانی‌های ذهنی، مدام در گذشته زندگی می‌کنند.

4.   بی‌توجهی به نیازهای شخصی و عدم مرزبندی: کسانی که نیازهای خود را برای رضایت دیگران قربانی می‌کنند و خود را در مقابل دیگران نادیده می‌گیرند.

5.   احساس نارضایتی و حسرت مداوم: افرادی که شب و روزشان با حسرت و استرس سپری می‌شود و از زندگی خود رضایت کافی ندارند.

6.   ترس از شکست و عدم جرات در تصمیم‌گیری: افرادی که به دلیل ترس از شکست نمی‌توانند در زندگی‌شان تصمیمات قاطع بگیرند.

7.   خودتخریبی به دلیل نارضایتی از خود: افرادی که با پرخوری یا خوابیدن زیاد به خود آسیب می‌رسانند و از خود به خاطر احساس ناکامی انتقام می‌گیرند.

8.   بی‌توجهی به سلامت روان و عدم توانایی در مدیریت خشم: افرادی که قادر به بروز صحیح احساسات نیستند و خشم خود را سرکوب می‌کنند یا از بروز آن هراس دارند.

 تا والاترین من ممکن را خلق نکرده باشم نخواهم رفت

حالا راه حل شما چیست:

1. آشنایی با ارزش‌ها و بنیان‌های فردی: این دوره به افراد کمک می‌کند تا ارزش‌های واقعی خود را شناسایی کنند و با استفاده از تکنیک‌هایی مثل تکنیک انتخاب آگاهانه و تکنیک پیوستار صفر و صد، به اولویت‌بندی این ارزش‌ها بپردازند.
2. توسعه مهارت‌های مدیریت هیجان و تمرکز بر اصل‌گرایی: دوره با تمرکز بر مدیریت هیجان‌ها و به کارگیری ابزارهای تمرکز و اصل‌گرایی، افراد را قادر می‌سازد که به جای تمرکز بر مسائل جزئی، بر اهداف اصلی خود تمرکز کنند و با استفاده از تکنیک‌هایی مثل پرسشنامه اصل‌گرایی، خود را به سطح موفقیت واقعی برسانند.
3. ورود به دنیای ذهن‌آگاهی و خودآگاهی: افراد در این دوره با مفاهیم ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های شناخت درمانی آشنا می‌شوند و می‌آموزند که چگونه با خود مهربان‌تر باشند و به جای تمرکز بر اشتباهات گذشته، در لحظه حال زندگی کنند.
4. تدوین برنامه‌های عملیاتی : با استفاده از دفترچه‌های برنامه‌ریزی بر اساس ارزش‌ها، افراد می‌توانند برنامه‌های روزانه، ماهانه و سالانه‌ای را برای خود طراحی کنند و بدین‌صورت بر بهبود کیفیت زندگی‌شان تمرکز کنند.
5. شناخت مرزها و تقویت حس احترام به خود: این دوره به افراد کمک می‌کند تا مرزهای جسمانی و عاطفی خود را بهتر بشناسند و بیاموزند که چگونه با حفظ احترام به خود و دیگران، روابط سالم‌تری برقرار کنند.
6. افزایش انگیزه و تعهد به عمل‌گرایی: با تمرین روش‌های شرطی‌سازی عصبی و تکنیک‌های عمل‌گرایی، افراد یاد می‌گیرند چگونه به اهداف ارزشی خود متعهد بمانند و از کمال‌گرایی ناسالم و اهمال‌کاری دست بکشند.

آموزش بروز صحیح احساسات و مدیریت خشم: دوره با استفاده از نظریه‌های مدیریت هیجان و تمرین‌های شناخت خشم، به افراد آموزش می‌دهد که خشم را به‌عنوان یک واکنش سالم بپذیرند و آن را به شکل مناسبی بروز دهند

در دنیای امروز، بسیاری از ما در جستجوی معنای عمیق‌تری از زندگی و درک بهتری از خود هستیم. این دوره به شما کمک می‌کند تا با شناخت دقیق‌تر از ارزش‌ها و باورهای بنیادین خود، مسیر زندگی‌تان را با هدف و شفافیت بیشتری طی کنید.دوره بنیان بر رسیدن به تمامیت در ۱۱ عنصر بنیان گذاشته شده:

مسیری که با شما هم‌ریشه ها در دوره بنیان می‌گذرانیم

هم ریشه گرانمایه دوره آموزشی مذکور، در قالب دو جلسه ۳ ساعته به صورت همایش و ۷ جلسه وبینار برگزار شده است. این دوره آموزشی بصورت صوتی و تصویری، بهمراه اسلایدهای آموزشی در اختیار شما عزیزان قرار میگیرد.

هدف ما در این دوره این است که شما را در سفر خود به سوی خودشناسی و ارتقاء کیفیت زندگی‌تان همراهی کنیم. ما با ارائه ابزارها و تکنیک‌های عملی، شما را در حل چالش‌ها و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌تان یاری می‌کنیم. با این تجربه جامع و پشتیبانی مداوم، به شما این امکان را می‌دهیم که به عمق واقعی خود پی ببرید و در مسیر دستیابی به اهداف‌تان گام بردارید.